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El mindfulness puede ayudar a aminorar el estrés y promover el bienestar mental durante las pausas activas al fomentar la atención plena y la relajación. Las pausas activas son una utensilio valiosa para nutrir la Sanidad física y mental en entornos sedentarios. Su actos regular puede mejorar la calidad de vida y la productividad.Nosotros s